Beberapa waktu ini, dikenalkan dengan masalah kesehatan mental khususnya di Indonesia. Kemudian sayapun mencari informasi seputar hal tersebut. dan cukup mengejutkan ada jurnal penelitian yang menyatakan bahwa 1 dari 20 remaja mengalami masalah kesehatan mental. Kesehatan mental adalah kondisi di mana seseorang merasa nyaman dengan dirinya sendiri, mampu mengelola emosi, menghadapi tantangan hidup, serta…
Morning pages adalah teknik menulis tangan tiga halaman pikiran yang mengalir di pagi hari untuk menjernihkan pikiran dan membangun kepercayaan diri. Teknik ini diperkenalkan pada tahun 1992. Morning pages Julia Cameron memperkenalkan teknik morning pages dalam bukunya, The Artist’s Way.
Pengendalian diri Media sosial, telah membuat pengendalian diri menjadi berkurang. Banyak advide healing dan short story, malah membuat manusia menjadi lebih lemah bahkan rapuh. Karena terlalu banyak melihat pencapaian yang begitu mudah dari orang lain. Atau perjalanan panjang yang diringkas dalam satu waktu membuat terlihat sangat mudah. Ketika kamu mengendalikan pikiranmu, kamu juga mengendalikan…
Survivorship bias atau bias kebertahanan adalah suatu cara berpikir yang hanya berfokus pada kelompok yang telah berhasil dan mampu bertahan hidup. Orang dengan pola pikir ini sering menganggap bahwa keberhasilan kelompok tersebut menjadi satu-satunya “kunci” untuk meraih kesuksesan yang sama. Namun, orang tersebut juga memiliki kecenderungan untuk mengabaikan kelompok yang gagal. Saat melihat suatu…
seringkali disamakan, namun keduanya memiliki perbedaan yang cukup signifikan. Mari kita bahas lebih dalam: Frugal Living (Hidup Hemat) Minimalis Frugal living lebih berorientasi pada uang dan bagaimana cara mengelola uang dengan lebih efisien. Minimalis lebih berorientasi pada gaya hidup dan bagaimana cara hidup dengan lebih sederhana dan bermakna.
Memulai gaya hidup hemat atau frugal living dapat menjadi langkah yang bijak untuk mengelola keuangan Anda dengan lebih efisien. Berikut ini beberapa tips untuk memulai frugal living:
Manfaat utama frugal living adalah untuk hidup secara hemat dan bijak dalam mengelola keuangan. Beberapa manfaat yang akan Anda peroleh dengan menerapkan gaya hidup hemat, yaitu:
adalah gaya hidup yang menekankan pada penghematan pengeluaran dan kesadaran terhadap keuangan. Gaya hidup ini bertujuan untuk: Mengutamakan kebutuhan pokok, Membeli barang yang benar-benar penting, Terhindar dari utang, Meningkatkan kreativitas, Menabung lebih banyak. Beberapa cara menerapkan frugal living, di antaranya: Mencatat daftar belanjaan, Menghindari berbelanja secara impulsif, Membandingkan harga dan mencari diskon, Memasak di rumah untuk menghemat…
Perasaan kesepian dapat memicu berbagai reaksi dalam tubuh yang berdampak negatif pada kesehatan, antara lain: Apa yang Bisa Kita Lakukan? Penting untuk diingat: Kesepian adalah masalah yang umum dan dapat dialami oleh siapa saja. Jika Anda merasa kesepian, jangan ragu untuk mencari bantuan. Ada banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda mengatasi perasaan…