you are people presure? you to busy and need a way? Simple, that i can do is : count 5 4 3 2 1 then : Make time blocking, and buat todolist to priorities its by : JH
Journaling adalah kegiatan menulis atau menggambar untuk mengungkapkan pikiran, perasaan, atau emosi yang berkaitan dengan berbagai peristiwa hidup. Journaling juga dikenal sebagai menulis buku harian Journaling dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja, misalnya setiap hari atau seminggu sekali, di kertas, buku, atau gadget. Journaling dapat menjadi cara untuk: Journaling merupakan salah satu bentuk…
Hidup yang bahagia sebenarnya dimulai dari pola pikir kita. Dengan mengubah cara pandang dan kebiasaan kecil setiap hari, kamu bisa menciptakan hidup yang lebih positif, ringan, dan penuh makna. Berikut adalah 11 langkah sederhana yang bisa kamu terapkan untuk membangun happy mindset. 1. Latih Rasa Syukur Setiap pagi, luangkan waktu untuk memikirkan tiga hal…
1. Biarkan Hidup Jadi Lebih Mudah 2. Reframing (Mengubah Cara Pandang) 3. Bersyukur 4. Cari Peluang dalam Kegagalan 5. Rayakan Kesuksesan Setiap Hari
Stoic atau yang dikenal sebagai Stoisisme adalah sebuah aliran filsafat yang berasal dari Yunani kuno sekitar abad ke-3 SM. Filsafat ini dikembangkan oleh Zeno dari Citium dan semakin populer berkat kontribusi filsuf seperti Epictetus, Seneca, dan Marcus Aurelius. Meski berasal dari masa lalu, nilai-nilai Stoic tetap relevan hingga saat ini, khususnya dalam menghadapi tantangan…
Digital Planner adalah alat perencanaan berbasis teknologi yang digunakan untuk mengatur jadwal, tugas, dan tujuan secara digital melalui perangkat seperti tablet, ponsel, atau komputer. Digital planner biasanya berupa aplikasi atau file interaktif yang bisa diakses menggunakan perangkat lunak tertentu, seperti aplikasi catatan (note-taking apps) atau kalender digital. Berbeda dengan planner fisik, digital planner menawarkan…
OKR (Objectives and Key Results) adalah kerangka kerja manajemen yang membantu Anda menetapkan tujuan (objectives) dan mengukur kemajuan menuju pencapaiannya melalui hasil-hasil kunci (key results). OKR dirancang untuk membantu individu, tim, atau organisasi bekerja lebih fokus, selaras, dan terukur. Apa Itu OKR? Mengapa OKR Penting? Cara Membuat dan Menerapkan OKR 1. Tentukan Objective yang…
Pomodoro Technique adalah metode manajemen waktu yang membantu Anda bekerja lebih fokus dan efisien dengan cara membagi waktu kerja menjadi interval pendek yang disebut Pomodoro (biasanya 25 menit), diikuti dengan istirahat singkat. Teknik ini diciptakan oleh Francesco Cirillo pada tahun 1980-an, yang menggunakan timer berbentuk tomat (pomodoro dalam bahasa Italia) untuk mengatur waktu. Bagaimana…
Eisenhower Matrix, juga dikenal sebagai Urgent-Important Matrix, adalah alat sederhana namun sangat efektif untuk membantu Anda memprioritaskan tugas berdasarkan tingkat urgensi dan kepentingannya. Matrix ini dikembangkan oleh Dwight D. Eisenhower, seorang jenderal dan Presiden Amerika Serikat, yang terkenal dengan kemampuan manajemen waktunya yang luar biasa. Apa Itu Eisenhower Matrix? Matrix ini membagi tugas ke…
Time blocking adalah teknik manajemen waktu di mana Anda membagi hari Anda menjadi blok-blok waktu tertentu, masing-masing dikhususkan untuk tugas atau aktivitas tertentu. Alih-alih mengerjakan sesuatu secara spontan, teknik ini mendorong Anda untuk merencanakan waktu dengan cara yang terorganisir dan strategis. Keunggulan Time Blocking Cara Kerja Time Blocking Tips Agar Time Blocking Efektif Contoh…