Semakin di gengam keras, semakin sakit pula tanganku. Itupula yang kurasakan saat lomba tarik tambang. Sakit di tangan itu seperti penderitaan yang muncul, terkadang dengan melepas, bisa mengurangi rasa sakit dan sembuh pada akhirnya. Namun jika ingin menang harus mempertahankan gemgaman tersebut. Ketika mustahil, adakalanya tidak semua tarik tambang itu memiliki value yang sama. Dan bisa menjadi toxic secara pikiran dan fisik. Untuk itu kita mengenal istilah Iklaskan dan Lepaskan.
-
Time Management
Time management (manajemen waktu) adalah suatu konsep dan praktik yang melibatkan pengaturan, alokasi, dan penggunaan waktu dengan cara yang efisien dan efektif untuk mencapai tujuan tertentu. Hal ini melibatkan pemahaman yang baik tentang tugas-tugas yang perlu diselesaikan, penentuan prioritas, dan pengorganisasian waktu agar dapat memaksimalkan produktivitas. Manajemen waktu penting untuk menghindari penundaan, mengurangi stres, dan…
-
Happiness Mindset
Mengimplementasikan poin-poin ini secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu seseorang beralih ke pola pikir yang lebih bahagia. 1. Pengenalan Kebahagiaan • Definisi kebahagiaan dan mengapa penting untuk mengubah pola pikir. • Memahami bahwa kebahagiaan adalah pilihan, bukan hanya hasil dari keadaan. 2. Kesadaran Diri • Pentingnya mengenali emosi dan pikiran yang mengganggu kebahagiaan. •…
-
Pentingnya Memaafkan: Jalan Menuju Kedamaian dan Kesehatan
Pernahkah Anda merasa terluka oleh orang lain? Mungkin itu karena orang tua yang terus mengkritik Anda saat kecil, rekan kerja yang merusak proyek Anda, atau pasangan yang tidak setia. Atau mungkin Anda mengalami pengalaman traumatis seperti kekerasan fisik atau emosional. Luka-luka ini sering meninggalkan perasaan sakit hati, dendam, dan kemarahan yang mendalam. Namun, jika Anda…
-
Cara Mengelola Kemarahan: 10 Tips Sederhana untuk Hidup Lebih Tenang
Apakah Anda merasa kesal saat seseorang memotong jalan Anda? Atau merasa frustrasi saat anak Anda tidak mau bekerja sama? Kemarahan adalah emosi yang normal dan sehat, tetapi penting untuk mengelolanya dengan cara yang positif. Jika tidak dikendalikan, kemarahan dapat merusak kesehatan Anda dan hubungan dengan orang lain. Berikut adalah 10 tips sederhana untuk membantu Anda…
-
tanda orang people pleaser
Dilansir dari laman Blogherald.com, berikut ini adalah delapan tanda orang people pleaser yang mungkin ada padamu. 1.. Sulit Menolak Salah satu tanda orang people pleaser adalah kesulitan untuk berkata “tidak”. Setiap kali ada permintaan dari teman, keluarga, atau bahkan rekan kerja, kamu merasa perlu untuk selalu mengiyakan. Meskipun itu berarti harus bekerja lembur atau merelakan…
-
Prinsip kerja 4 jam seminggu
review super singkat versi gue Menurut Tim Ferriss, waktu itu harus efisien dalam menghasilkan uang untuk menjadi orang kaya baru. dimana kerja 40 jam seminggu sebenarnya bisa dikerjakan dalam 4 jam seminggu dengan hasil yang lebih efisien. Jadi yang pekerjaan berulang, sebaiknya menggunakan tenaga luar. tidak perlu membaca berita dan membalas email yang tidak ada…