Dilansir dari laman Blogherald.com, berikut ini adalah delapan tanda orang people pleaser yang mungkin ada padamu. Salah satu tanda orang people pleaser adalah kesulitan untuk berkata “tidak”. Setiap kali ada permintaan dari teman, keluarga, atau bahkan rekan kerja, kamu merasa perlu untuk selalu mengiyakan. Meskipun itu berarti harus bekerja lembur atau merelakan waktu pribadimu.…
Apa itu Journaling? Journaling adalah kegiatan menulis untuk diri sendiri, tanpa ada tujuan untuk dibaca orang lain. Ini adalah praktik pribadi yang membantu kita melihat ke dalam diri dan mengeksplorasi apa yang memotivasi kita. Seperti yang dikatakan Meera Lee Patel, penulis buku jurnal, journaling adalah “percakapan jujur dengan diri sendiri” yang bertujuan membangkitkan kesadaran…
Burnout terjadi ketika kita secara konsisten merasakan stres pada level tertinggi tanpa berupaya mengelolanya. Situasi itu memicu kelelahan secara fisik maupun mental. Ketika burnout, seseorang akan merasa kurang termotivasi karena menilai apapun yang dikerjakannya tidak penting. Meski seringkali berkaitan dengan pekerjaan, burnout juga bisa disebabkan oleh situasi lainnya, seperti jadwal akademik yang terlalu padat, masalah relasi yang melelahkan…
“No Time Like the Present: Finding Freedom, Love, and Joy Right Where You Are” oleh Jack Kornfield adalah buku yang bertujuan untuk membantu pembaca menemukan kebebasan batin, cinta, dan kebahagiaan melalui kehidupan sehari-hari. Kornfield menekankan bahwa kebahagiaan dan pembebasan bukan sesuatu yang harus dicari di masa depan, melainkan dapat ditemukan sekarang—di saat ini.
Arsitektur perilaku (behavioral architecture) merujuk pada cara merancang lingkungan atau sistem yang mempengaruhi perilaku individu untuk membuat keputusan yang lebih baik atau mempermudah tindakan yang diinginkan. Ini adalah pendekatan interdisipliner yang memadukan psikologi, ekonomi, dan desain untuk membentuk perilaku manusia secara sistematis. Berikut adalah beberapa poin penting dan istilah yang perlu dipahami terkait arsitektur…
Knowledge Knowledge atau pengetahuan adalah informasi yang diketahui atau disadari oleh seseorang. Pengetahuan merupakan hasil dari penginderaan terhadap segala sesuatu yang telah terjadi dan dilewati berdasarkan pengalaman. Dalam dunia kerja, pengetahuan merupakan salah satu bekal utama yang penting dimiliki untuk menjamin keberlangsungan organisasi. Pengetahuan yang dimiliki seseorang sangat bergantung pada keberhasilannya dalam melaksanakan tugas dan tanggung jawabnya. …
Stoic – dikotomi kendali Apa yang Dapat Kita Kendalikan Menurut Stoicism, hal-hal yang berada di bawah kendali kita adalah: Pikiran dan Keyakinan: Cara kita berpikir tentang dunia dan keyakinan kita adalah sepenuhnya di bawah kendali kita. Niat dan Keinginan: Apa yang kita inginkan dan niat kita dalam bertindak dapat kita kendalikan. Tindakan dan Perilaku:…
apakah yang dimaksud dengan spiritual? Dalam spiritual ada yang mengaitkan dengan agama, ada pula yang mengaitkan dengan pengembangan diri untuk menjadi lebih baik, bahkan lebih dalam lagi ke ritual dan pendekatan kepada yang maha kuasa. Serta memberikan dan mencari makna dalam hidup. ini yang menjadikan pertanyakan kepada diri sejauh mana spiritual dapat mempengaruhi hidup…
Apatis adalah keadaan emosi di mana seseorang menunjukkan kurangnya minat, antusiasme, atau perhatian terhadap kehidupan atau aktivitas yang biasanya dianggap penting atau menarik. Orang yang apatis cenderung merasa tidak terlibat dan tidak terdorong untuk bertindak atau bereaksi terhadap situasi di sekitarnya. Berikut adalah beberapa poin utama tentang apatis: Definisi dan Ciri-Ciri Apatis : Kurangnya…
beberapa hari ini, sering mendengar kata baik dan benar. dalam kehidupan ini, tidak hanya baik tapi juga benar. Baik dan Benar. bukankah sesuatu yang baik itu selalu benar? mungkinkah sesuatu yang baik itu bisa jadi tidak benar? analoginya agak ribet. karena sesuatu yang tidak benar pasti tidak baik. jika tidak, berarti anda menerapkan double…