Apa itu Journaling?
Journaling adalah kegiatan menulis untuk diri sendiri, tanpa ada tujuan untuk dibaca orang lain. Ini adalah praktik pribadi yang membantu kita melihat ke dalam diri dan mengeksplorasi apa yang memotivasi kita. Seperti yang dikatakan Meera Lee Patel, penulis buku jurnal, journaling adalah “percakapan jujur dengan diri sendiri” yang bertujuan membangkitkan kesadaran pikiran.